癖を修正しようとするときに、いろいろ細かいアドバイスをします。

なかなか直らない癖があるので、意識をする場所を教えます。

それでもできないことってありますよね＾＾



前に、意識をする場所を教えて意識できない場合は、ちょっと刺激を与えます

という話をしました。


これは、不思議と効果があります・・・が、おススメはしません。

指導者と選手に、信頼関係がないと・・・問題になりかねないからです。


心の刺激・・・は、繰り返しの中に新鮮味を加える方法と、心理的なショック法があります。

最近、心の話ばかりなので、今日は体への刺激の話にしましょう。


例えば・・・

左手をどうしても下げてしまう場合があるとします。

何度言っても、返事をしてもできない・・・

やろうとするが、シャトルを追うと忘れてしまう。

そんな時に・・・

「どうしてできないんだろうね。。。
やろうとしてるのにね。
頭では、理解してる？よね」

理解していて意識もしてるけど・・・できない。

「そうかぁ、頭は理解しているから、頭は問題ない。

言うことを聞かないのは・・・この左手なんだね＾＾」

ほとんどの子は、「うん」といいます。

「そうか、言うこときかないのは左手かぁ・・・」

「左手の中でも、ここだな＾＾」　と言って、肘上の上腕を指します。

にこやかに、「○○の頭は、理解して意識してるのに脳の言うことを聞かないこの左手が悪いね＾＾」
「わかった＾＾コーチが左手に直接教えてあげるよ＾＾」と言って、瞬間に親指と人差し指で、ツネります。

もちろん、痛いでしょう＾＾

にこやかに、「はい、すぐやってみて、できるから＾＾」

と、やらせてみると・・・


なぜか、できるのです。

痛い左腕に意識が行き、肘が上がるのです。


ですが・・・痛みが消えると、また左手が下がるのです。


意識がどうしてもできないときには、コーチに言ったら、左手に教えてあげるから＾＾

と笑いながらいうと・・・ほとんどの子は、「もう、大丈夫です＾＾」

と、その日は、意識が続きます。

意識が続かなくても、途中でにこにこしながら、「あ、また左手が脳に逆らってる＾＾」って言うとさっと上がるのです。



使用制限：心と体に刺激を与える方法は、年に2〜３回が限度です＾＾

注意事項：信頼関係がないと大変な副作用が発生する恐れがあるので、ご注意ください。


私は、何人かこの方法で、癖の修正ができました＾＾



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ご協力ありがとうございました


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